po przerwie

[...] https://twitter.com/espnmma/status/1369673702678355973?s=20 Podczas gdy Pena ma za sobą zwycięstwo nad McMann, w swojej wcześniejszej walce została poddana przez Germaine de Randamie. Tamta walka była poprzedzona zwycięstwem przez decyzję nad byłą mistrzynią wagi muszej Nicco Montano, co oznaczało jej pierwszą walkę po ponad dwuletniej przerwie.

Nie moge edytowac postu, po 1 cyklu na enanie(po pol rocznej przerwie, leciało 1-20 cypek 5-15 npp 1-8 tura, kolejno przejscie na suste bez zadnego zazębiania i start z boldem Zmieniony przez - Atletica93 w dniu 2017-10-27 11:21:11

[...] Cel treningowy : Masa i siła. Staż treningowy na siłowni : 5 miesiące Uprawiane inne sporty : Aktualnie nic, ale zaczynam od następnego tygodnia Zapasy po ponad półrocznej przerwie (wczesniej 4 lata trenowałem) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Klasycznie wszystko, bez żadnych tam atlasów. Gryfy, hantle, [...]

Werdum znowu troluje %-) Co do samej walki to jedno z ciekawszych starć. Mam nadzieję, że nie będzie żadnej niespodzianki i Cain pokaże się z dobrej strony po takiej przerwie.

[...] mnie ciekawi ze wszystkiego na twój temat.Jesteś dla mnie najwiekszym talentem genetycznym w Polsce i chciałbym wiedziec czy powrócisz do startów po tej dwu letniej przerwie? i czy z jeszcze lepsza formą? po nowy tytuł MŚ. -gratuluje dwóch tytułów Mistrza Świata-czekam na trzeci,a o tej dyskwaliikacji już dawno zapomnieliśmy,wypadek przy [...]

[...] nie liczylem za bardzo. Lydki palilo, pompa byla. Wioslowanie dosc latwo, zapas byl. Supersera na ramiona przyzwoicie; mlotki srednio, prostowanie latwo. Ogolnie jestem zadowolony z treningu, pierwszy trening w nowym roku, po krotkiej przerwie, wiec ciezary troche mniejsze, zatem wszystko poszlo dosc latwo. Uwinalem sie w ponizej godziny.

[...] zrobić tym 3 serię po 10 powtórzeń to układ nerwowy dostanie po dupie : ) A druga sprawa będzie to bardziej czasochłonne, jeszcze nie widziałem nikogo kto po 1-2min przerwie bierze się za kolejną serię siadów/ mc ( chyba że ktoś robi na odp***(..) to tak, ale jeśli się chcę w pełni wykorzystać potencjał to i odpoczynek powinien być [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: okolo86 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:120 UDO: 66 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 10lat w sumie obecnie 10miechow regularnie po 2letniej przerwie 6.DIETA BIALKO: okolo270 WEGLOWDANY: okolo250 TLUSZCZ: okolo 70 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren prop 50mg/eod przez 2miechy i ten ostatni nieudany prop meta [...]

[...] przegraną z Khabibem Nurmagomedovem na UFC 229 a jego 40-sekundowym zwycięstwem z Cerrone. Zrozumiałe są pytania o to, jak McGregor poradzi sobie po kolejnej tak długiej przerwie. Głos w tej sprawie zabrał prezydent UFC Dana White podczas występu w "The Jim Rome Show" w CBS Sports Radio. "Conor jest zawsze niebezpieczny. Z tego co widziałem o [...]

[...] 2014 roku i wówczas McGregor pokonał Poiriera w pierwszej rundzie przez TKO w pierwszej rundzie walki w wadze piórkowej. „The Notorious” wróci do Oktagonu po rocznej przerwie. W ostatniej walce w styczniu pokonał przez TKO w pierwszej rundzie Donalda Cerrone. Wcześniej w październiku 2018 roku, Irlandczyk przegrał przez poddanie w [...]

Witam, postanowiłem powrót na siłownię po bardzo długiej przerwie :P zaczynam od dzisiaj Przed treningiem 2 kaps Beta-Alaniny 1. Przysiad 12/10/8/ - 30kg,40kg,45kg 2. Podciaganie na szeroko - 8/6/6/4 3. Wyciskanie na klate 12/10/8 - 30kg,40kg,45kg 4. Wyciskanie hantli na barki 12/10/8 - 10kg,13kg,16kg 5. Pompki na poreczach 6/6/6/6 6. [...]

Mysle nad przejsciem na low-carb wlasnie. Nigdy nie testowalem a w sumie to pasowalby mi taki sposob odzywiania. Po tygodniowej przerwie takie proporcje beda okej? B: 190g (2,5 g/kgmc) WW: 220g (3g /kgmc) T: 150g (2 g/kgmc) ~3100 kcal Start z wyzszego wegla zeby potem przycinac. Ma to sens czy jakis inny rozklad BTW bedzie lepszy?

[...] wieprzowego + dwie bulki. Glod mnie juz nie trzyma az do teraz, wiec juz nic dzisiaj nie wsuwam. Jutro wybieram sie na WOD organizowany przez Reebok w Krakowie gdzies w przerwie miedzy uczelnia. I jeszcze zdjecie pierwszego dania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7588776ccc1a453f82885b5d864d5a87.jpg Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-05-12 22:27:41

A ja wróciłem na treningi po 5 miesięcznej przerwie ( The Natural ) i powiem wam, że z kondycją nie jest tak źle jak myślałem, myślałem że będę miał zadyszki itd, ale jak na razie loozik.

Steven ja Nie twierdze ze to ogor ale Nie wiem czego sie po nim spodziewac z np Cainem albo obecnym JDSem. Po elugiej przerwie wygladal swietnie z Travisem, ale ten z kolei okazal sie mocno przeceniony, wiec Nie mam pojecia, nawet wyobrazenia, jak moglby wygladac teraz z JDSem albo Cainem. Dlatego napisalem ze takie " niewiadomo co"

[...] uginanie ramion ze sztangą 10x30 kg 9x30 kg 8x30 kg uginaine ramion na modlitewniku 10x25 kg 10x25 kg 12x25 kg Trening poszedł sprawnie i przyjemnie. Dorzuciłem po sporej przerwie coś na kaptury bo w końcu znalazł się trening gdzie spokojnie moge wykonać kilka serii na tą partie. Ciężar myślałem że przerośnie moje siły ale poszło całkiem [...]

[...] niż kiedykolwiek przedtem. Kocham was wszystkich #RumbleSquad TO NIE COVID” https://www.instagram.com/p/CT-Jf7TFLJO/ Johnson powrócił do MMA w maju po ponad czteroletniej przerwie, kiedy to pokonał Jose Augusto przez nokaut w drugiej rundzie w walce otwierającej turniej Grand Prix wagi półciężkiej Bellatora. Wiadomo już kto zastąpi Johnsona w [...]

[...] plany związane z jego debiutem w ACA w kwietniu.Gdynianin ma na koncie 12 zawodowych pojedynków w MMA, w tym aż 9 zwycięstw, i wraca do klatki po prawie półtorarocznej przerwie. Rywalem Leśko w pojedynku w Łodzi będzie również debiutujący w organizacji ACA Mattia Schiavolin (15-3-3). Doświadczony zawodnik z Włoch ma 36 lat i prawie dwa razy [...]

[...] Aurel Pirtea. Obaj zawodnicy triumfowali podczas sierpniowej gali. Tym razem Gruzin i Rumun staną naprzeciwko siebie, a zwycięzca tej walki może być tylko jeden. Po rocznej przerwie do klatki wraca też Dmitriy Porubchenko. Zawodnikowi z Ukrainy ostatnia walka w Polsce przyniosła pierwszą porażkę w zawodowym rekordzie. Rywalem Parubchenko będzie [...]

"z wielka checia po takiej przerwie zrobil bym ACT bo zaczynajac cwiczyc go zrobilem i spisal sie dobrze, ale niestety nie mam teraz warunkow bo full ludzi na silce i z pewnoscia musial bym przydlugo czekac"